매스틱의 효능 위장 건강에 도움이 되는 적절한 섭취

그리스의 키오스크 섬에는 전통적인 방식으로 재배하고 채집하는 나무가 있습니다. 위를 진정시키는 효능이 있어 ‘신의 눈물’이라고도 불립니다. 오늘은 매스틱검의 효능과 복용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

매스틱검이란 무엇인가요?

현대인들은 배달음식 문화의 발달과 불규칙한 생활습관으로 인해 위장 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 그런데 그런 경우에 그리스인들이 5,000년 동안 꾸준히 먹어온 것이 바로 매스틱검이다. 키오스 섬에서 자생하는 유황나무의 수액입니다. 나무의 가지나 줄기를 긁어 추출할 수 있는 정수를 말하며, 흐르는 모양이 눈물과 같다고 하여 ‘신의 눈물’이라고도 불린다.

이 나무는 옻나무과의 상록수로 높이 4m까지 자랍니다. 주로 유럽의 바위가 많고 건조한 지중해 토양에서 자라며 서리에 강해 환경이 좋으면 최대 7미터까지 자랄 수 있다. 매스틱은 라틴어로 ‘씹다’라는 뜻이다. 의미가 있고, 맛은 씁쓸하지만 향은 아주 매력적이다. 1년에 한 번만 채집할 수 있고, 그 양은 나무 한 그루당 180g 정도에 불과해 매우 귀한 것입니다.

너무나 귀한 것이기 때문에 유네스코에 등록되어 있으며, 수집 방법까지 보호받고 있습니다. 매스틱의 효능은 유럽의약청(European Medicines Agency)에서 약초로 분류될 정도로 유럽에서 큰 인기를 누리고 있습니다. 프로폴리스, 자일리톨과 함께 세계 3대 건강식품으로도 꼽힌다. 5,000년 전 그리스인들은 위를 보호하고 통증을 줄이기 위해 위액을 섭취했고, 히포크라테스 역시 위 건강을 위해 정기적으로 섭취했습니다.

프로폴리스보다 효능이 17배나 높을 뿐만 아니라 식물성 천연물질이라 독성이 전혀 없어 안심하고 섭취할 수 있습니다. 복통을 유발하는 위내 세균을 감소시키는 매스틱의 효능이 각광받고 있습니다. 대표적인 효과입니다. ‘아라비노갈락탄’이라는 단백질이 함유되어 있어 세균의 증식을 막아주고, 복통 증상의 예방 및 개선에 탁월합니다.

또한, 매스틱의 효능으로 인해 항산화 성분이 풍부하여 노화에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트나 식전 섭취에 민감한 분들에게도 좋은 대안이 됩니다.

마지막으로, 도포 형태로 사용하면 전반적인 피부 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 이것을 얇게 바르면 피부 탄력이 좋아지고 탄력이 좋아진다는 연구 결과가 있습니다. 주근깨 완화에도 효능이 있다고 합니다.

매스틱분말 섭취방법 시중에는 주로 매스틱분말에 보조성분을 혼합한 형태나 오일캡슐 형태로 판매되고 있습니다. 분말 형태의 경우 1일 2회 물과 함께 복용하고, 분말 형태이므로 음식과 함께 복용할 수 있습니다. 사용하거나 음료나 요구르트에 첨가할 수 있습니다. 매스틱 오일 섭취방법 : 오메가-3 영양제처럼 알약 형태로 되어 있어 하루 1정을 식사 전후에 물과 함께 섭취하는 것이 적당합니다. 섭취시 주의사항 : 특별히 알려진 문제는 없으나, 나무에서 채취한 수액이므로 식물이나 꽃에 관련된 알레르기가 있는 분은 섭취에 주의가 필요합니다. 또한 과도하게 사용하면 소화 장애나 현기증, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 나올 수도 있으니 제품을 확인하시고 1일 권장량을 지켜 마스틱의 효능을 최대한 활용하시기 바랍니다.