정신과 상담: 공황장애를 경험한 한의사의 해결책 여러 차례의 공황발작을 겪은 후 매우 불안하신가요? 정신과 상담을 받아야 할지 고민이 되실 겁니다. 저도 20대부터 9년간 공황장애를 앓은 한의사라서 여러분의 심정을 잘 알고 있습니다. 그래서 오늘은 제가 어떻게 공황장애를 극복했고, 어떻게 치료하고 있는지 공유해드리고자 합니다. 안녕하세요. 저는 공황장애를 극복한 경험이 있는 한의사 바른원 한의원 원장 김정원입니다. 또다시 발작이 올까봐 걱정돼서 아무데도 갈 수가 없습니다. 미칠 것 같아서 걱정입니다. 공황장애는 곧 무슨 일이 일어날 것 같은 매우 심한 불안 상태입니다. 갑작스러운 불안감, 즉 공황발작은 예상치 못한 상황에서 반복적으로 발생합니다. 특별히 위협적인 상황이 없어도 신체의 경보 시스템이 SOS 신호를 보냅니다. 마치 위험에 처한 것처럼 느끼고 반응하게 만드는 증상입니다. 공황장애는 어떤 증상을 유발할까? 이 증상이 나타나면 다양한 신체적 증상이 나타난다. 갑자기 숨이 가빠지고 어지러움과 실신을 느끼고 심장이 빨리 뛰고 불안해진다. 목이 조여오고 손발이 떨리고 온몸이 오한이 난다. 이런 증상이 반복되면 일상생활이 무너진다. 평범한 상황에서도 죽음과 비슷한 공포를 느끼기 때문에 극도로 불안하고 두려울 것이다. 예를 들어, 1) 사람이 붐비는 슈퍼마켓에서 쇼핑을 할 때, 2) 매일 이용하는 엘리베이터에서, 3) 많은 사람이 모이는 광장에서, 4) 긴장된 직장에서 매일 불안을 느낀다. ‘나일까?’ 공황장애 자가진단을 확인한다. 맥박이 빨라지고 심장박동이 빨라진다. 숨이 가빠지거나 질식할 것 같다. 비현실적이거나 다른 사람이 된 것 같은 기분이 든다. 자제력을 잃거나 미칠 것 같은 두려움을 느낀다. 손발이 저리거나 따끔거리는 등 감각 이상이 나타난다. 죽음에 대한 두려움과 현기증을 느낄 것입니다. 이러한 증상은 갑자기 나타나 몇 분 안에 최고조에 달하고 1시간 이내에 가라앉습니다. 발작이 걱정되고 한 달 이상 발작을 피하기 위해 계속 행동한다면 진단이 필요합니다. 일상 생활을 방해하는 예측 불가능성으로 인해 매우 예민해집니다. 정신과 상담을 위해 우리 병원에 오는 환자를 보면 많은 사람들이 심각한 불안 증상을 보입니다. 이는 일상 생활에서 죽음에 대한 두려움을 경험하기 때문에 일상 생활과 증상이 겹치고 질병의 경계가 모호해지기 때문입니다. 저도 이런 과정을 거치는 데 어려움을 겪었습니다. 일상 생활을 계속하는 것도 어렵고 완전한 환자가 되는 것은 불가능하므로 혼란과 좌절이 클 수밖에 없습니다. 그래서 어떤 사람들은 정신과 상담을 통해 약을 먹고 매일을 버텨냅니다. 그러나 진정제는 또한 증상을 인위적으로 억제하기 때문에 복용을 중단하면 금세 다시 불안해집니다. 그 이유는 자율신경계의 민감성 때문입니다. 자율신경계와 우리 몸의 심장은 밀접한 관련이 있습니다. 심장이 과열되거나 약해지면 뇌신경에 비정상적인 감정 신호가 나타납니다. 그리고 폐와 장을 포함한 모든 장기에서 비정상적인 통증 신호가 감지됩니다. 이런 증상을 오랫동안 겪어오면서 몸과 마음이 연결되어 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 또한 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 나뉘며, 공황장애는 교감신경계와 밀접한 관련이 있습니다. 우리 몸이 많은 스트레스를 받으면 교감신경계가 과민해집니다. 그 결과 불안이 증가하고 심박수, 가슴 답답함, 현기증 등의 다양한 증상이 나타납니다. 그래서 정신과 상담을 위해 저희 병원에 오신 환자분들께 저의 경험을 공유해드리고 1:1 처방으로 회복을 도와드립니다. 통증을 공감하고 이해하는 바른원의 치료는 민감한 교감신경계를 안정시키기 위해 1:1 한약을 처방합니다. 오장육부의 강약 조절을 통해 신체의 균형을 회복하고, 체질적 불균형을 개선합니다. 또한, 뜸을 경혈에 적용하여 막힌 혈액순환과 심장, 담낭을 강화하고 뇌기능의 균형을 회복합니다. 체질침은 강한 장기를 억제하고 약한 장기를 강화하여 자율신경계의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 또한, 좋은 천연성분을 개별적으로 추출하고 정제하여 경혈에 주입하는 한방침을 통해 신경에 진정효과를 제공합니다. 목의 통증이나 자세가 나쁘면 부교감신경에 부정적인 영향을 주지만, 목의 척추가 곧게 펴지면 긴장이 해소됩니다. 따라서 경추교정을 통해 목의 척추 균형을 치료하면 신체의 스트레스가 줄어듭니다. 바른원은 무엇보다도 마음을 다루는 치료에 중점을 둡니다. 한의원에서 이런 치료를 받을 수 있다는 것을 몰랐습니다. 저는 누구보다 일상생활의 어려움을 잘 이해합니다. 저는 20살 때부터 9년간 공황장애를 앓았기 때문에 저희 병원에 찾아오는 환자분들께 도움을 드리고 싶습니다. 그래서 통증, 질병, 정서적 문제를 해결하는 EFT 과정을 수료했습니다. 또한 1급 심리상담사, 1급 노인심리상담사 자격증도 취득했기 때문에 한의학이 아닌 모든 치료법을 배우고 적용합니다. 앞서 말씀드렸듯이 우리의 몸과 마음은 결국 연결되어 있기 때문에 한쪽이 아프면 다른 쪽도 아픕니다. 혹시나 해서 정신과 상담을 받고 저희 병원에 찾아오는 환자분들께 희망을 드리고 싶습니다. 몸과 마음을 바로잡는 마지막 치료 병원인 본원에서는 자율신경계를 조절하고 오장육부의 균형을 통해 기혈의 흐름을 원활하게 합니다. 이 과정에서 신경계가 안정되면 몸과 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 그러니 바른원의원을 찾아주세요. 공황장애 극복 경험담도 들려드리니, 마음 편히 내원하실 수 있습니다. 비용은 50만원에서 100만원까지 쉽게 시작하실 수 있습니다. 세심한 배려와 공감으로 함께하여 마지막 치료 병원이 되도록 하겠습니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다. 요즘 매 순간 가슴이 답답하고 막힌 기분이 들어요… blog.naver.com 네이버 예약 :: 바른원 한의원 * 주차장 안내 (무료 주차 1시간) . 외래 : 서울시 종로구 종로 245 방주주차빌딩 . 입원실 : 서울시 종로구 종로48길 12, 창대주차장 (공황장애 예약진료) https://www.instagram.com/gardenkim_official (입원실 주소 : 종로구 종로 294, 4층 (KFC빌딩)) 종로구 동대문역에 위치한 입원실을 갖춘 한의원으로 365일 연중무휴 운영합니다. 교통사고 치료, 수술 후유증 치료, 재활 치료도 가능합니다. 입원 치료가 필요할 경우 당일 입원 또는 영구입원이 가능합니다. 주중 야간진료, 주말 및 공휴일 진료 가능합니다. 편리한 시간에 방문하세요… m.booking.naver.com 일상생활에 필요한 치료에 집중하는 바른원 한의원 네이버에서 예약하기 바른원 한의원 2, 종로구 종로39길 2, 3층 이전 이미지다음 이미지 이 게시물에는 의료 광고가 포함되어 있습니다. 치료 결과는 개인의 특성에 따라 다를 수 있으며, 다양한 부작용의 위험이 있으므로 치료 전에 의사와 충분히 상담하고 신중하게 진행하시기를 부탁드립니다. 공황장애를 겪은 한의사의 정신과 상담, 솔루션, 리뷰 및 비용 공황장애를 겪은 한의사의 정신과 상담, 솔루션, 리뷰 및 비용 공황장애를 겪은 한의사의 정신과 상담, 솔루션, 리뷰 및 비용 공황장애를 겪은 한의사의 정신과 상담, 솔루션, 리뷰 및 비용