제 취미는 요즘 홈트레이닝에 사용할 수 있는 운동기구를 모으는 것입니다. 그것은 효과가 있었다. 그렇게 홈트레이닝을 위한 운동기구를 모으다 보니 왠지 나만의 전용 트레이닝 센터가 있는 것 같은 느낌이 들었고, 운동을 위해 돈을 썼지만 생산적으로 쓰고 있는 것 같아서 뿌듯했다. 제거가 필요한 부위에 맞는 부위별 운동기구를 더 꼼꼼히 알아보고 찾아냈습니다. 이제 슬슬 운동 고수가 되어가고 있죠? 저에게는 가장 큰 도전이었습니다. 그래서 고민 끝에 운동기구를 집에 가져왔습니다.
지금 막 구입한 오버더필라테스라는 운동기구입니다. 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 크고 쇠로 된 물건만 본 사람들은 그 단순함에 조금 놀랐을 것이다.
아무리 줄을 당기기만 해도 운동이 어느정도 되리라 생각하시는 분들도 계시겠지만 제가 직접 해드린 결과로 말씀드리자면 정말 무시할 수 없습니다 ㅎㅎ 밧줄이 생각보다 강해서 운동을 시작하자마자 팔이 떨렸다.
사실 처음에는 어떤 자세로 운동을 해야 하는지, 이 운동 기구를 어떻게 사용해야 하는지도 몰라 헤매고 있었습니다. 복근 만들기, 옆구리 살 빼기, 자세 교정 등 수준에 맞는 강의가 있어서 강의를 들을 수 있는데 정말 편하다. 스펙트럼을 넓혔다
아직은 운동기구 사용이 서툴지만 최대한 따라해보려고 노력했습니다. 그래도 팔에 힘을 주느라 고생한 모습이 사진에 그대로 남아있습니다. 강의에 따라 20~30분 간격으로, 그냥 할 때는 40분~1시간으로 설정해서 최대 효과를 보려고 합니다. 만들면서 자신감이 생긴 것 같아요. 이렇게 중간에 너무 힘들다고 느껴지면 스트레칭을 섞어서 운동을 했다. 어쩐지 강의를 들으면서 운동을 하면 강의를 듣지 않을 때 잠시 쉬어가도 좋다는 생각을 퍼뜨리기 쉽다. 운동 효과를 내기 위해서는 잠깐 쉬어도 몸에 긴장을 유지하는 것이 좋은 것 같아요. 모양을 바꿀 수 있다는 게 신기했어요. 그 중 저 빨간 줄은 운동 강도가 조금 더 높아서 더 많은 운동을 원하는 중급자를 위한 줄입니다. 운동기구의 구멍 개수에도 비밀이 숨겨져 있는 것이 사실이다. 총 22개의 홀이 있다고 합니다. 운동을 하면 할수록 살이 더 빠지죠? ㅎㅎ 게다가 키 180이 넘는 건장한 성인 남자부터 몸무게 120이 넘는 사람까지 누구나 운동기구를 이용할 수 있습니다. 하시면 정리가 됩니다 ㅎㅎ 전체적으로 나무로 된 디자인이라 슬림한 느낌이 나거나 운동기구에요! 비쳐보이지 않고 깔끔한 느낌이라 좋았어요. 운동기구에 사용되는 나무도 모두 자작나무다. 자작나무를 사용해서 보기도 좋고 튼튼해서 사용하기 좋다고 합니다. 운동기구 중에 이게 최고 아닌가요? 가죽이 쉽게 오염되는 것을 방지하기 위해 물이나 커피로 얼룩졌을 때 마른 수건으로 빠르게 닦아낼 수 있도록 만들었다고 합니다. 괜히 만든게 아니라는 사실! 가죽 내부에는 중밀도의 고급 스펀지가 자리잡고 있으며, 복원력이 뛰어나 자세를 바꾸거나 운동 기구 위에서 움직일 때 몸에 무리가 가지 않습니다. 필라테스 하나로 운동할 것 같아요. 이렇게 좋은 기계를 만났으니 이제 하나에 안주해야지.