#손목터널증후군 은 손목을 반복적으로 사용할 때 발생할 수 있는 일입니다. 손목을 많이 사용하게 되면 결국 손목터널 주변에 염증이 생기거나 이때 정중신경의 압박으로 인해 나타나는 근육이나 인대의 부종이 발생하게 됩니다. 이런 문제는 #손바닥저림 등을 유발할 수 있기 때문에 증상이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해보는 것이 좋습니다.
여러 증상을 동반한 손목터널증후군
수근관 증후군의 주요 증상은 손가락 또는 손목 통증, 무감각 및 감각 이상입니다. 특히 증상이 심할 때는 손에 화끈거리는 듯한 통증이 나오고 손바닥의 저림도 동반되기 때문에 빠른 관리가 필요하다. 무거운 손 작업 후 손이나 손목에 통증과 저림 증상이 나타나면 의심해볼 수 있다. 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인, 육아와 집안일을 많이 하는 주부들 사이에서 손목터널증후군을 겪는 사례가 늘고 있다. 이것은 신경 조직의 만성 손상이나 근육 위축으로 이어져 결국 운동 기능 장애로 이어질 수 있으므로 신속하게 처리해야 합니다. 대부분의 경우 수작업을 하지 않고 충분한 휴식을 취하면 자연스럽게 호전되지만, 초기에는 증상이 약하기 때문에 참는 경우가 많기 때문에 엄지 근육의 위축이 크게 진행되어 결과적으로 운동 기능 장애에서.
여러 진단 프로세스의 우선 순위 지정
손목터널증후군은 손바닥 저림 등 유사한 증상을 호소하는 여러 질환을 감별해야 하기 때문에 전문의의 진료를 통한 꼼꼼한 진단이 필요하다. 신경타진, 수근굴곡, 정중신경압박검사 등 다양한 분야에 집중하실 수 있습니다. #박사님의 경우 황스마트마취통증의학과, 손상된 부위를 보다 정확하게 찾아내기 위한 체계적인 검사를 진행합니다. 손목터널증후군 진단을 받으면 손목터널에 마이스테로이드를 주사함으로써 연부조직 위축을 일으킬 수 있으며 일시적 또는 영구적인 증상 호전을 기대할 수 있다.
일상생활습관 등에 주의하여 증상을 관리한다.
손목 터널 증후군은 치료할 수 있지만 증상이 진행되는 것을 예방하기 위한 것이기도 합니다. 그러기 위해서는 매일매일 잘못된 자세를 바로잡는 노력이 중요합니다. 증상이 비교적 경미한 경우 손목의 과도한 사용을 자제해야 합니다. 손바닥에 저림이 느껴지거나 뻣뻣한 느낌이 든다면 스트레칭을 하여 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작과 손목을 흔드는 동작을 반복하여 손목의 긴장을 풀고 풀어보세요. 이 작업은 언제든지 수행하는 것이 좋습니다. 또한 손목파열증후군의 경우 손목을 낮은 자세로 작업하는 과정에서 대부분의 문제가 발생하기 때문에 컴퓨터 작업 시 주의가 필요하다. 피아노를 치는 것처럼 손목과 손가락의 균형을 유지하는 것이 우선이라고 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 손목을 구부린 채 장시간 작업하지 말고 양손을 함께 뻗거나 한쪽 팔을 앞으로 뻗는다. 스트레칭은 다른 손으로 손가락 끝을 자신 쪽으로 잡아당겨 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋다.
