역류성 식도염에 좋은 음식 위 건강에 좋은 음식
얼마 전 밤늦게까지 가끔씩 먹고 마시던 남편이 역류성 식도염이 있어서 목 주변이 아프다고 하더군요. 병원에 가서 위내시경도 받았는데.. 꽤 고생하셨어요. 그 이후로 남편은 밥을 먹자마자 바로 눕는 습관을 바꾸었고, 함께 식사할 때는 식사를 하면서 조심스럽게 식사를 했습니다.
관리를 잠시라도 소홀히 하면 다시 재발하기 때문에 요즘은 빵, 초콜릿, 기름진 라면을 적게 먹는 것도 나쁘지 않고, 그런 건강한 음식이 최고라 생각해서 이것만으로 만족하고 있습니다. 가끔 소량. .
우리의 위는 우리가 먹는 음식을 소화하기 위해 매일 2~3리터의 위산을 분비합니다. 이 위산은 강산이므로 음식을 소화시키고 음식에 함유된 유해균을 살균하는 역할도 합니다. 산이 철을 부식시킬 만큼 강하더라도 위벽과 위점막이 이를 보호하고 있기 때문에 우리는 살아남을 수 있다.
위점막은 각종 스트레스, 음주, 흡연, 자극적인 음식, 헬리코박터 파이로리 감염 등으로 인해 항상 자극을 받아 손상을 받습니다. 또한, 노화로 인해 위점액분비가 감소하고, 위점막 방어인자가 감소하며, 위점막 혈류량이 감소하게 된다. 위점막도 손상됩니다. 위점막이 손상되면 급성 또는 만성 위염이나 위궤양으로 발전한다.
우선 소화에 어려움이 없도록 부드럽고 가벼운 음식을 위주로 먹는 것이 좋다. 위와 역류성 식도염에 좋은 대표적인 음식으로는 양배추, 브로콜리, 마, 바나나 등이 있습니다. 양배추와 브로콜리는 비타민U가 풍부해 위장을 보호하고 원활한 소화를 돕는 역할을 한다. 그리고 브로콜리는 위세포를 공격하는 활성산소와 박테리아를 제거하는 항산화, 항염증 효과가 있다고 하네요! 몸속의 독소를 배출하는데 도움을 주고, 소화를 원활하게 하고 속 쓰림을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 알로에는 염증과 통증을 억제하고 위벽과 식도를 진정시키는 효과가 있어요! 주로 좋은 음식을 먹고 뉴스를 잘 챙겨요. 역류성 식도염에 좋은 양배추, 브로콜리 등 위 건강에 도움이 되는 식품들과 함께 위 건강에 도움이 될 수 있는 성분을 찾던 중 모란추출물이 위 건강에 좋다는 사실을 알게 되었습니다. 기능성원료인 작약추출물 등의 복합체를 인체적용시험한 결과, 가슴의 작열통과 상복부 불편감을 감소시키는 효과가 있는 것으로 확인되었다고 합니다. 또한, 동물실험 및 시험관실험 결과, 위 손상부위가 감소하거나 위점액량이 증가하는 등 유의한 결과가 나타났다. 그는 말했다. 모란추출물이 함유된 영양제를 찾던 중 뉴트리코어의 위 건강에 좋은 모란074가 눈에 띄었습니다. 뉴트리코어는 네이버쇼핑에서 41관왕을 달성한 이력이 있어서 잘 알고 있던 브랜드였습니다. 좀 더 자세히 살펴봤습니다! 먼저 원재료를 살펴보았습니다. 식품의약품안전처에서 인정한 위건강 기능성 원료를 사용했다고 합니다. 위점막을 보호해 위장 건강에 도움을 줄 수 있는 작약추출물 등의 복합물은 100% 식물성 원료로 국내 특허원료입니다. . 또한, 상세페이지에서는 안전성, 정품 등 원자재의 품질을 보증하는 WCS 마크도 확인되었습니다. 둘째, 화학첨가물이 첨가되었는지 확인했습니다. 정제를 제조할 때 생산성이나 맛, 제품의 안정성을 높이기 위해 첨가물이나 부형제를 사용하는 경우가 있으나 뉴트리코어 제품은 이러한 첨가물이나 부형제를 사용하지 않습니다. 영양제 섭취가 조심스러울 때가 있는데, 첨가물이나 부형제 없이 만들어서 안심하고 편하게 먹을 수 있어서 좋았어요. 셋째, 부성분도 확인했어요. 제가 선택한 이 제품에는 위와 역류성 식도염에 좋은 양배추, 브로콜리 등 유기농 과일과 채소 17종이 들어있습니다. 파인애플, 붉은 사탕무, 레몬, 녹차, 케일 등은 건강에 좋습니다. 도움이 되었던 내용들이에요! 또한, 15가지 곡물발효효소와 식물성 프로테아제, 건조효모(아연, 비타민B1, 비타민B6) 등의 성분이 함유되어 있어 위장 건강에 더욱 도움이 될 것으로 보입니다. 단백질 소화를 돕고 위궤양 회복에 도움을 준다고 합니다. 주성분인 작약추출물도 마음에 들었지만, 보조성분도 위장 건강에 도움이 되기 때문에 정말 마음에 들었어요! 살펴보니 위 건강에 도움이 되는 주성분과 보조성분으로 구성되어 있고, 어떠한 화학첨가물도 들어가 있지 않아 안심하고 먹을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 양배추, 브로콜리 등 역류성 식도염에 좋은 음식과 함께 꾸준히 섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다. 나는 그것을 아주 많이 좋아. 위 건강을 위해 모란은 이렇게 낱개 포장되어 있고, 휴대도 간편해서 외출할 때 항상 가지고 다닙니다. 그리고 알약이 작아서 삼키기 쉽고, 먹으면 확실히 마음이 편해집니다. 반응은 바로 나오는데 이 제품은 좋은 원재료를 사용하고 첨가물이 없어서 먹을때도 편하게 먹을 수 있고, 먹은 후에 빨리 먹기도 편해서 정말 좋아요. 예전에는 먹고 나면 속이 더부룩해지는 경우가 많았습니다. 요즘은 소화하기 쉬운 음식을 먹는 경향이 있고, 위 건강을 위해 작약도 정기적으로 먹습니다. ^^ 안에서 편안하게 살기 위해 매일 부지런히 먹습니다. 위점막을 보호하는 근본적인 관리를 위해서는 위를 건강하게 유지하여 매일매일 건강하게 만들어주세요. 이다>