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불면증은 수면의 질이나 양에 문제가 있어, 일상 생활에 지장을 줄 정도의 증상을 경험하는 상태를 말합니다. 수면 부족은 집중력 저하, 우울감 및 면역력 감소와 같은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 한국에서는 많은 사람들이 불면증으로 어려움을 겪고 있으며, 이는 현대인의 스트레스와 생활 습관에서 기인한 경우가 많습니다. 불면증의 주요 원인 불면증을 유발하는 여러 가지 원인들이 있습니다. 아래 … Read more